よく晴れた土曜日。寝不足ながらこの天気で脚が疼いたので、先週に引き続き白石峠方面へいって参りました。前回はフォロワーさんと一緒でしたが今回は単騎。いつものことですが。 出発が遅く、ときがわには9時着。空気は澄んでいて風は穏やかながら冷たく、…

ツイッターのフォロワーさんと埼玉・奥武蔵方面の周回ライドへ行って来ました。 (定峰峠・寂照院の不苦労ダルマ) 1ヶ月程前にフォロワーさんのさんにえさんから秩父ライドへのお誘いを頂いたのがきっかけ。前回さんにえさんが回られたルートを拝見すると、な…

家の人が入間の航空祭に行きたいというのでクルマで連れて行きがてら、自転車も積んで行き自分は山ライドへ行って来ました。シーズンも終わったので強度に迷いましたが、テンポ走ペースで、峠はそこそこ上げる感じで。 入間川の駐車場へクルマを停めて組み立…

去年のリベンジをかけるべく、第１２回もてぎ7時間エンデューロ 4時間ソロの部に出場してきました。 ＜結果＞ 順位：ソロ13位/700人くらい ソロ年代別3位/人数不明 総合16位/1,183人 タイム： 4:04:50.584(35周) 平均速度：40.8km/h 平均心拍：158bpm 平均ケ…

三連休の最終日、久しぶりに白石峠方面へ山練習をして来ました。もうヒルクライム大会も無く、本当ならばエンデューロ練が本分のはずですが、平地練習する気分になれず。 ときがわへ駐車し組み立て、8時出発。気持ちよく晴れています。EQUINOX50mmを装備して…

自分にとって今期最後のヒルクライムレース、wiggle東京ヒルクライム HINOHARAステージに出場してきました。 ＜前日試走での1枚＞ ＜結果＞ 順位：総合20位 / 500人くらい 年代別6位/？人中 タイム： 60:15 平均速度：25.0km/h 平均心拍：169bpm 平均ケイデ…

去年に引き続き、秩父宮杯 市民Bクラスに出場してきました。 ＜結果＞ クラス順位：7位 / 72人中 タイム：50分15秒.361 平均速度：38.68km/h 平均心拍：172bpm 平均ケイデンス：93.3rpm Apower：230.9w nPower：279.5w ＜スペック＞ フレーム：Eddy Merckx E…

たまには違う峠で練習しようと思い、土曜日に同じ自転車ショップのKさんとヤビツ峠に行く事に。ツイッターでつぶやいたところフォロワーさんのSさんも参加され、3人での峠練。 秦野市までは車で。フロアポンプを忘れてしまい、携帯ポンプでタイヤの空気を入…

月末の乗鞍に向け、毎週白石峠で修行しています。この日で6週連続となりましたがタイムがなかなか更新できず焦り気味。 土曜日、6時半頃にときがわ町へクルマで到着。明け方まで降っていた雨のせいか、路面はウェットでやや涼しさを感じるコンディション。自…

ハルヒル2日目はメインイベントのヒルクライムレース。年代別30代クラスにエントリーしました。 ＜結果＞ クラス順位：26位 / 1,320人中 タイム：44分32秒 平均速度：21.68km/h 平均心拍：176bpm 平均ケイデンス：72.6rpm Apower：279.0w nPower：287.6w ＜…

ハルヒル（榛名山ヒルクライム）に初出場してきました。1日目にはタイムトライアルがあり、無謀にもノーマルバイクで参加（これしか持っていないので）。 ＜結果＞ 順位：107位 / 257人中 タイム： 10:42:744 平均速度：38.08km/h 平均心拍：177 平均ケイデ…

忌まわしい事故の記憶を払拭すべく、懲りずにもてぎエンデューロに出場してきました。前回同様4時間の部ソロ。 ＜結果＞ 4時間 男子ソロ 順位：47位 / 592人中 4時間 総合順位：62位 / 1,079人中 タイム： 4:02:08.114 平均速度：39.0km/h 平均心拍：160bpm …

今シーズン最初のレースとして、ツールド八ヶ岳に出場してきました。 ＜結果＞ クラス順位：11位 / 157人中 タイム： 72分 平均速度：20.8km/h 平均心拍：171 平均ケイデンス：79rpm nPower：266w ＜スペック＞ フレーム：Eddy Merckx EMX-1 (2010) コンポ：…

ショップで知り合ったKさんと、先週土曜日に峠練に行ってきました。 8時に武蔵増戸駅近くのコインパーキングに集合。予想最高気温は20度を超えるとの事でしたが、朝はまだ若干涼しげなため夏用ウェア＋アームウォーマー＋ウィンドブレーカーで走り始めました…

暖かくなってきたので2週連続で土曜日に白石峠を登ってきました。 1月末に導入したパイオニアペダリングモニターと、それに併せて総とっかえしたデュラコンポ、これで外を走るのはまだ2回目です。ローラーにはガンガン乗っていたのですが…。いざ外で試すと、…

11月と12月の走行記録 すっとばしてしまった11月の走行記録と12月の走行記録を。 11月 走った日：22日(ローラー21日/外1日) 距離:552.72 km タイム:25:42:30 獲得標高:135 m カロリー:12,888 C 12月 走った日：21日(ローラー20日/外1日) 距離:500.81 km タイ…