先月の11月は大会直前と大会以外は全部ローラーでした。いつも通り。 走った日：24日 ローラー：22日 外を走った日：2日 距離:905.94km タイム:27:36:04 獲得標高:4,236 m カロリー:37,401c 土日が割と仕事で潰されていたものの、平日ローラーと筋トレがそれ…